2、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，

7、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，

6、放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、

3、平底锅加热，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。一学就会！加入少许葱花。

5、再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、

3、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

2、两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

(责任编辑：焦作市)