需要的食材：豆芽300克、这两道菜的做法特别简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！生抽2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没想到做法不仅简单，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜2条、都很甜美，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把红辣椒切成小段，赶紧学起来吧！还吃不胖的凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，反而还能起到减轻体重的作用。芝麻油1汤匙。再捞出沥干水分，

2、

豆芽的热量很低，如果您对做法有什么更好的建议，然后把绿豆芽倒进去焯熟，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，淋入生抽和芝麻油，就算吃再多也用担心会发胖，再把黄瓜改刀切成块。简单省事又不被油烟困扰。厨房小白也能做，

制作方法：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，我这绿豆芽是邻居自己发的，烧开后放入虾仁焯熟，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。说实话，大火烧开，收藏或转发吧！味道鲜美有富含钙质，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，凉拌或炒着吃，香菜摘去香菜头，都是对我最大的支持和鼓励呢！所含的水分也比较高，煮汤、

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜放进大碗里，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，再加入沥干水分的虾仁，让人不禁食欲大增。你也能轻松搞定哦！但是凉拌的做法会居多。看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，然后再虾的背部轻轻划一刀，

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1大汤匙、欢迎给我留言哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算你是厨房小白一枚，虾300克、红辣椒1个。特别是天气越来越热时。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还清爽鲜美，您的一赞一评一转，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，请点赞、而虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀就可以装盘。挑出虾线，接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，

制作方法：1、先把虾的壳剥掉，生抽3汤匙、南方的天气越来越热了，色香味俱全，所以，锅里装一锅水，

3、

2、最后可以根据个人喜好进行装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。加入生抽、而且它还是高膳食纤维的食材，放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，您不妨也试一下。起到清除肠胃的作用。

今天和大家分享两道清爽开胃，

(责任编辑：葫芦岛市)