6、盐3克

做法：1、再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，

2、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、

2、准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、

7、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，使其入味。切薄片。完全没发现豆腐在哪里，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。

3、太厚不容易入味。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，

9、

4、鸡蛋2个，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：辛欣)