刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，一学就会！豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。使其入味。搅打成蛋液。成型后翻面，再放入秋葵。营养好吃，

5、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

8、完全没发现豆腐在哪里，

7、

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

3、豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。切薄片。

9、摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，

2、

(责任编辑：黄光亮)