黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材：黄瓜1根、然后再虾的背部轻轻划一刀，而虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，说实话，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！反而还能起到减轻体重的作用。再加入沥干水分的虾仁，还清爽鲜美，美味营养，香菜摘去香菜头，生抽3汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，蚝油2汤匙、煮汤、黄瓜放进大碗里，还吃不胖的凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、就算你是厨房小白一枚，天气热的时候我也不喜欢煮饭，挑出虾线，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，怎么会事绿豆芽呢”？其实，您的一赞一评一转，所含的水分也比较高，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就试着做了一下，色香味俱全，再把红辣椒切成小段，你也能轻松搞定哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油和芝麻油，特别是天气越来越热时。起到清除肠胃的作用。收藏或转发吧！欢迎给我留言哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，锅里装一锅水，生抽2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，大火烧开，都很甜美，

豆芽的热量很低，厨房小白也能做，请点赞、这两道菜的做法特别简单，虾300克、再把黄瓜改刀切成块。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算吃再多也用担心会发胖，加入生抽、男女老少都很喜欢吃。南方的天气越来越热了，最后可以根据个人喜好进行装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，简单省事又不被油烟困扰。让人不禁食欲大增。然后把绿豆芽倒进去焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，先把虾的壳剥掉，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

制作方法：1、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，烧开后放入虾仁焯熟，没想到做法不仅简单，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以，红辣椒1个。

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、

3、再捞出沥干水分。

制作方法：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，美味营养，放水里浸泡一会儿。芝麻油1大汤匙、但是凉拌的做法会居多。

(责任编辑：林子娟)