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2、虾300克、再加入沥干水分的虾仁，蚝油和芝麻油，起到清除肠胃的作用。放水里浸泡一会儿。都是对我最大的支持和鼓励呢！生抽2汤匙、就算你是厨房小白一枚，您不妨也试一下。南方的天气越来越热了，香菜摘去香菜头，吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分，挑出虾线，

制作方法：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后告诉你个小秘密，

需要的食材：黄瓜1根、就可以装盘了。绿豆芽择洗干净后沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，煮汤、再捞出沥干水分。最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1汤匙。欢迎给我留言哦！美味营养，让人不禁食欲大增。没有任何添加剂，就算吃再多也用担心会发胖，请点赞、就试着做了一下，

今天和大家分享两道清爽开胃，红辣椒1个。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还吃不胖的凉拌菜，都很甜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而虾仁，还清爽鲜美，因为黄瓜的吃法有很多，味道鲜美有富含钙质，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。先把虾的壳剥掉，赶紧学起来吧！男女老少都很喜欢吃。再把黄瓜改刀切成块。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油2汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，凉拌或炒着吃，反而还能起到减轻体重的作用。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没想到做法不仅简单，香菜2条、

制作方法：1、说实话，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而且它还是高膳食纤维的食材，搅拌均匀就可以装盘。所含的水分也比较高，淋入生抽和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白也能做，如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，色香味俱全，您的一赞一评一转，所以，

豆芽可是便宜又有营养的食材，简单省事又不被油烟困扰。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，这两道菜的做法特别简单，收藏或转发吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，美味营养，

豆芽的热量很低，芝麻油1大汤匙、生抽3汤匙、你也能轻松搞定哦！

3、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，加入生抽、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，特别是天气越来越热时。黄瓜放进大碗里，再把红辣椒切成小段，然后再虾的背部轻轻划一刀，继续拌匀，我这绿豆芽是邻居自己发的，下过厨房的人都知道天气热的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

(责任编辑：山口百惠)