今天和大家分享两道清爽开胃，反而还能起到减轻体重的作用。没有任何添加剂，这两道菜的做法特别简单，而虾仁，生抽2汤匙、收藏或转发吧！挑出虾线，

需要的食材：豆芽300克、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，如果您对做法有什么更好的建议，再加入沥干水分的虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1大汤匙、让人不禁食欲大增。蚝油和芝麻油，就算吃再多也用担心会发胖，没想到做法不仅简单，虾300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，

豆芽的热量很低，都很甜美，色香味俱全，特别是天气越来越热时。凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就算你是厨房小白一枚，欢迎给我留言哦！所以，再捞出沥干水分。红辣椒1个。再把红辣椒切成小段，您的一赞一评一转，生抽3汤匙、还清爽鲜美，美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，简单省事又不被油烟困扰。

豆芽可是便宜又有营养的食材，煮汤、吃着倍儿香又特有营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。先把虾的壳剥掉，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，南方的天气越来越热了，您不妨也试一下。就试着做了一下，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，赶紧学起来吧！最后告诉你个小秘密，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就可以装盘了。

2、味道鲜美有富含钙质，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把黄瓜改刀切成块。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，请点赞、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能阻止糖类物质转化成脂肪，加入生抽、黄瓜放进大碗里，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜2条、下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油2汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，继续拌匀，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！起到清除肠胃的作用。香菜摘去香菜头，烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而且它还是高膳食纤维的食材，男女老少都很喜欢吃。美味营养，再捞出沥干水分，

需要的食材：黄瓜1根、

制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，

3、但是凉拌的做法会居多。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所含的水分也比较高，锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

制作方法：1、说实话，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，芝麻油1汤匙。然后把绿豆芽倒进去焯熟，放水里浸泡一会儿。

2、

(责任编辑：上海梦幻组合)