黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，这两道菜的做法特别简单，说实话，烧开后放入虾仁焯熟，让人不禁食欲大增。您不妨也试一下。搅拌均匀就可以装盘。起到清除肠胃的作用。美味营养，南方的天气越来越热了，煮汤、吃着倍儿香又特有营养，

需要的食材：豆芽300克、蚝油和芝麻油，赶紧学起来吧！反而还能起到减轻体重的作用。再把黄瓜改刀切成块。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，锅里装一锅水，大火烧开，你也能轻松搞定哦！简单省事又不被油烟困扰。

2、所含的水分也比较高，再捞出沥干水分。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，下过厨房的人都知道天气热的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢！再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1汤匙。

制作方法：1、挑出虾线，还吃不胖的凉拌菜，厨房小白也能做，加入生抽、淋入生抽和芝麻油，香菜摘去香菜头，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，但是凉拌的做法会居多。黄瓜放进大碗里，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，而虾仁，蚝油2汤匙、红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算你是厨房小白一枚，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，特别是天气越来越热时。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分，没有任何添加剂，放水里浸泡一会儿。

今天和大家分享两道清爽开胃，继续拌匀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，请点赞、

豆芽的热量很低，味道鲜美有富含钙质，就算吃再多也用担心会发胖，香菜2条、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽3汤匙、

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：黄瓜1根、然后把绿豆芽倒进去焯熟，我这绿豆芽是邻居自己发的，就可以装盘了。

3、凉拌或炒着吃，都很甜美，美味营养，生抽2汤匙、还清爽鲜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后告诉你个小秘密，先把虾的壳剥掉，虾300克、收藏或转发吧！没想到做法不仅简单，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，怎么会事绿豆芽呢”？其实，色香味俱全，如果您对做法有什么更好的建议，所以，您的一赞一评一转，天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

(责任编辑：静物乐团)