7、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，

2、放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，

3、切薄片。非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，加入盐，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。成型后翻面，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。简单好吃，

4、两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。

8、

5、鸡蛋打入碗中，一学就会！盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，太厚不容易入味。使其入味。平底锅加热，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

(责任编辑：朱卫茵)