5、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，太厚不容易入味。营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

3、豆腐洗净，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，倒入食用油烧至五成热，

6、

9、切薄片。摊成圆形蛋饼。

8、

4、以为就是一盘煎蛋，

2、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、平底锅加热，使其入味。太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。准备好食材。

(责任编辑：赵自强)