9、原来内有乾坤。切薄片。平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。

2、倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。营养好吃，两面熟透即可。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

5、非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。一学就会！加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。

3、鸡蛋2个，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。以为就是一盘煎蛋，

8、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、

(责任编辑：皇后乐队)