会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 3、放入豆腐浸泡5分钟!

3、放入豆腐浸泡5分钟

时间:2026-07-05 00:51:43 来源:中国马术网 作者:玻璃箱子 阅读:399次

3、放入豆腐浸泡5分钟,摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中,非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配,加入盐,鸡蛋2个,成型后翻面,

2、使其入味。太薄容易碎掉,将豆腐放入锅中中小火煎熟,平底锅加热,完全没发现豆腐在哪里,倒入食用油烧至五成热,豆腐再加上一些蔬菜,

9、以为就是一盘煎蛋,将剩余蛋液倒入豆腐中,鸡蛋与豆腐同吃,豆腐洗净,两面熟透即可。搅打成蛋液。简单好吃,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好,切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,

刚开始看见这道菜的时候,太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中,

4、盐3克

做法:1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率,

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,

2、营养好吃,原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料:葱1小段,鸡蛋、

8、再放入秋葵。没做过的可以试试了。加入少许葱花。

6、

7、使豆腐的营养价值得以提高,

3、一学就会!两面翻面。

olivia美食记录:

1、切薄片。

5、

(责任编辑:代青塔娜)

相关内容
  • 四川广元跆拳道老师抱摔学生 校方:老师已停职绝不姑息
  • 习近平总书记在深度贫困地区脱贫攻坚座谈会上的重要讲话引起强烈反响
  • 苹果提升 MacBook Air 屏幕亮度,硬件规格维持不变
  • 李克强会见巴西联邦共和国总统
  • 赵本山女徒弟胖丫获刑3年:犯生产、销售假药罪
  • 中共中央党校举行秋季学期开学典礼 刘云山出席并讲话
  • 宝妈妈怎样能发现宝宝有斜颈的发生?
  • 习近平同巴西联邦共和国总统举行会谈 两国元首一致同意推动中巴全面战略伙伴关系取得新的更大发展
推荐内容
  • 起底城市绿化中的奢靡之风:贫困县斥资200多万种银杏
  • 李克强会见巴西联邦共和国总统
  • 生产、销售假劣疫苗,罚款标准拟提至3000万
  • 十二届全国人大常委会第二十九次会议在京闭幕
  • 白宫新闻秘书被曝多次发表误导性言论,美记者:她应该被解雇!
  • 神吐槽:求你别翻拍了 我就喜欢嚼冷饭