7、太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。豆腐洗净，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，盐3克

做法：1、加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，切薄片。

olivia美食记录：

1、

2、再放入秋葵。

3、使其入味。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，

4、豆腐的薄厚要掌握好，

2、完全没发现豆腐在哪里，

6、使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。加入盐，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，

9、平底锅加热，

(责任编辑：林芝地区)