5、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、鸡蛋、没做过的可以试试了。

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，

6、

2、营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，简单好吃，成型后翻面，

2、

7、

4、

刚开始看见这道菜的时候，

3、摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。原来内有乾坤。切薄片。两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。两面翻面。

3、

(责任编辑：李岗霖)